Seitliche Crunches
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
Bicycle Crunch
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
Sit-Up
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
Kickback am Boden
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
Dehnung im Lendenwirbel
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
Plank
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
KINESIS – Trizeps drücken
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
KINESIS – Schulter Seitheben
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
KINESIS – Rumpfdrehen
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
KINESIS – Rumpfdrehen einbeinig
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.