Vanessa ist Fachtrainerin im Reha Sport und bietet immer Montags und Freitags um 11:05 Uhr ihren Kurs “Bewegen statt schonen” an.
Körperwahrnehmungsübungen, Mobilisationen, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Information rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.
Bei alldem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an Bewegung, sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
Einbuchen können sich alle Mitglieder über die Mysports App. Wir wünschen euch viel Spaß im Training mit Vanessa 😃
