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Autor: Gesundheitszentrum Oberhausen

5 Wochen für nur 50 €

GESUCHT: 50 UNTRAINIERTE PERSONEN zur Teilnahme am 5 Wochen Gesundheitsprogramm für nur 50 €. Für alle die uns kennenlernen oder wieder ins Training einsteigen wollen. Das erwartet dich: Starttermin und Analyse der Ist-Situation (60 min) 5 Wochen Gesundheitstraining zur Stärkung des Immunsystems, Beweglichkeitstraining gegen Gelenkschmerzen oder Figurtraining zur Aktivierung des Stoffwechsels (2-3 Trainingseinheiten pro Woche) […]

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„Training beugt Lebensstil-Erkrankungen vor“

86 Prozent aller Todesfälle in der europäischen Region sind laut Weltgesundheitsorganisation auf die sogenannten Lebensstil-Erkrankungen zurückzuführen. Einer der maßgeblichsten Risikofaktoren ist die zunehmende körperliche Inaktivität und eine der effektivsten Gegenmaßnahmen, das systematische Muskeltraining. Training reduziert das Risiko deutlich! Hier geht es zum aktuellen Artikel in der Welt: https://www.welt.de/Advertorials/expertenallianz-gesundheit/article237453673/Experten-Allianz-fuer-Gesundheit-e-V-Training-beugt-Lebensstil-Erkrankungen-vor.html

WARUM WIR TRAINIEREN MÜSSEN

Bereits vor der Pandemie herrschte ein enormes Ungleichgewicht zwischen der: über die Ernährung aufgenommenen und durch Bewegung und Training verbrauchten Energie. Die Pandemiemaßnahmen haben dieses Problem noch weiter verstärkt, weshalb eine Vielzahl der Menschen während der Corona-Pandemie an Gewicht zugelegt haben. Manifestiert sich diese Gewichtszunahme, besitzen diese Menschen ein deutlich erhöhtes Risiko, die Kranken der […]

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